褪黑素不可以长期服用 。褪黑素主要用于治疗失眠人群，长期使用褪黑素会产生药物依赖性和耐药性，所以服用褪黑素的同时还需对每天服用的剂量进行限制。长期服用褪黑素还会使内分泌失调，影响激素分泌，对机体有不良的影响。需要注意服药期间要避免摄入酸辣、辛辣、冰冻等刺激性食品，以免引起肠道不适，出现和药物作用冲突的情况。
39问医生
褪黑素能长期吃吗吃褪黑素的方法
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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66
2022-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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