男的延长时间可以考虑行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询师指导患者学习放松技巧、认知重构等方法，在日常生活中练习以改善性功能。此方法有助于减轻心理压力和焦虑，进而提高性持久力。适合因心理因素导致早泄的男性。
2.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，缓解紧张情绪，从而延长射精时间。适用于存在明显焦虑状态的患者。
3.镇静剂
可遵照医生处方使用片、阿普唑仑片等镇静剂来减少兴奋感。这些药品具有中枢抑制效果，能够降低身体对刺激的敏感度，间接延长性交时间。适宜有快速射精困扰且不宜接受精神类药物管理者。
4.中药调理
可以选择滋阴补肾的中药材进行调理，比如枸杞子、淫羊藿等；也可以选用滋阴降火的方剂，如知柏地黄丸、大补阴丸等。上述方式均能达到滋养肾脏的效果，对于肾虚引起的阳痿、早泄等症状有一定的作用。但需注意的是，由于个体差异的存在，因此应在专业中医师指导下用药。
建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，均衡饮食、规律运动以及保持充足睡眠也是促进健康的必要举措。
1.行为疗法
通过心理咨询师指导患者学习放松技巧、认知重构等方法，在日常生活中练习以改善性功能。此方法有助于减轻心理压力和焦虑，进而提高性持久力。适合因心理因素导致早泄的男性。
2.抗焦虑药物
选择合适的抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，缓解紧张情绪，从而延长射精时间。适用于存在明显焦虑状态的患者。
3.镇静剂
可遵照医生处方使用片、阿普唑仑片等镇静剂来减少兴奋感。这些药品具有中枢抑制效果，能够降低身体对刺激的敏感度，间接延长性交时间。适宜有快速射精困扰且不宜接受精神类药物管理者。
4.中药调理
可以选择滋阴补肾的中药材进行调理，比如枸杞子、淫羊藿等；也可以选用滋阴降火的方剂，如知柏地黄丸、大补阴丸等。上述方式均能达到滋养肾脏的效果，对于肾虚引起的阳痿、早泄等症状有一定的作用。但需注意的是，由于个体差异的存在，因此应在专业中医师指导下用药。
建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，以便早期发现并处理潜在的问题。此外，均衡饮食、规律运动以及保持充足睡眠也是促进健康的必要举措。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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