髌骨骨折可通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练等方法进行康复训练。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻练习，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、桥式运动等动作，需持之以恒地进行，以增强下肢肌群的力量。此举能够提高机体稳定性并改善步态异常现象。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通常采用单腿站立、坐位体前屈等方式来执行，在物理治疗师监督下定期开展。这些措施有助于提高身体对不稳状态的适应性反应，减少因跌倒导致二次伤害的风险。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用受损区域造成再次损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动以及抗阻练习，在专业人员指导下进行，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、桥式运动等动作，需持之以恒地进行，以增强下肢肌群的力量。此举能够提高机体稳定性并改善步态异常现象。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通常采用单腿站立、坐位体前屈等方式来执行，在物理治疗师监督下定期开展。这些措施有助于提高身体对不稳状态的适应性反应，减少因跌倒导致二次伤害的风险。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免过度使用受损区域造成再次损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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