髌骨骨折可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀的压力分布，限制肿胀，有利于促进软组织修复。主要用于急性期软组织损伤后48小时内使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量、改善关节灵活性，并提高日常活动能力。此方法适用于中后期恢复阶段，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练有助于增加股四头肌的力量和耐力，为髌骨提供更好的支撑和稳定性。对于处于恢复期但无并发症的患者而言，是必不可少的一部分。
4.关节活动度训练
关节活动度训练能够预防关节僵硬和挛缩，提高关节灵活性及运动范围。针对髌骨骨折患者的术后管理，特别是在拆除石膏后的一段时间内开展。
5.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体对地面位置变化的反应速度和控制能力，减少跌倒风险。对于已经完成其他物理疗法且稳定性的患者来说，这是一个巩固成果的重要环节。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免因不当运动导致再次受伤。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定可以提供均匀的压力分布，限制肿胀，有利于促进软组织修复。主要用于急性期软组织损伤后48小时内使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量、改善关节灵活性，并提高日常活动能力。此方法适用于中后期恢复阶段，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练有助于增加股四头肌的力量和耐力，为髌骨提供更好的支撑和稳定性。对于处于恢复期但无并发症的患者而言，是必不可少的一部分。
4.关节活动度训练
关节活动度训练能够预防关节僵硬和挛缩，提高关节灵活性及运动范围。针对髌骨骨折患者的术后管理，特别是在拆除石膏后的一段时间内开展。
5.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体对地面位置变化的反应速度和控制能力，减少跌倒风险。对于已经完成其他物理疗法且稳定性的患者来说，这是一个巩固成果的重要环节。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免因不当运动导致再次受伤。同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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