通常情况下，黍米具有补充营养、促进胃肠蠕动、保护皮肤等功效与作用，但食物无法代替药物，若患者存在不适，应及时就医治疗。
1、补充营养
黍米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌、硒等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进胃肠蠕动
黍米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的发生。
3、保护皮肤
黍米中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、镁、铁等营养物质，具有抗氧化的作用，可以对抗皮肤衰老，在一定程度上可以起到保护皮肤的作用。
除此之外，还具有清热、润肠通便等功效与作用。但患者要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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