芥蓝包菜具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便等功效与作用。芥蓝包菜对于上火因素导致的口干、口臭和大便干燥有改善作用，从营养学的角度来讲这种芥兰菜中水分、维生素c、纤维素含量比较充足，可以美白皮肤，加速身体内废物的代谢，对于腹胀、便秘现象有较好的调节作用。建议不要过多食用，有可能会形成腹泻现象，不利于身体健康。
39问医生
芥蓝包菜的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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