芥蓝包菜通常具有补充营养、促进消化、辅助减肥的功效与作用。
1、补充营养
芥蓝包菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
芥蓝包菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善消化不良、食欲不振等不适症状。
3、辅助减肥
芥蓝包菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，有利于减少其他主食的摄入，可以起到辅助减肥的作用。
除此之外，芥蓝包菜还具有辅助降血脂、抗氧化等功效与作用。但芥蓝包菜只是一种食物，并没有等同于药物的功效和作用。建议在日常生活中要注意饮食均衡，避免出现挑食的情况。
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