女人常吃葡萄干的好处和坏处_39问医生

女人常吃葡萄干的好处和坏处

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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女人常吃葡萄干的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有导致肥胖、诱发糖尿病等。

1、好处

葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人常吃葡萄干可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。葡萄干中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用。

2、坏处

葡萄干中含有大量的糖分，如果女人常吃葡萄干，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而导致身体出现肥胖的情况。而且葡萄干中的含糖量比较高，如果长期吃葡萄干，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病。

建议在日常生活中，女人可以适当吃葡萄干，但要避免长期大量吃，以免对身体造成不良影响。女人平时还可以适当吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。如果吃葡萄干后出现不适症状，建议女人及时就医治疗。

2022-02-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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