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女人吃葡萄干的好处和坏处

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女性食用葡萄干一般具有提供营养、促进消化等好处，坏处包括龋齿、血糖升高等。葡萄中含有糖分、多种维生素、矿物质及黄酮类植物化学物，可以为机体提供能量，改善低血糖，缓解疲劳等。葡萄中还含有膳食纤维、果酸等成分，适量食用可健脾开胃。由于葡萄中含有糖分及酸性物质，食用后没有及时漱口、被口腔内细菌分解后容易诱发龋齿。葡萄中葡萄糖含量较高，过量摄入容易诱发血糖升高。