39问医生

玉米笋须煮水的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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玉米笋须煮水具有促进胃肠蠕动、补充身体营养的功效与作用 。
玉米笋须中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,加快食物的消化与吸收,从而达到预防便秘的效果。而且玉米笋须中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质,适当食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
虽然玉米笋须煮水的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对该食物过敏的人群,同时胃肠功能不好的人群也不建议饮用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
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2022-05-10 浏览100
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