膝盖扭到了弯曲时痛可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。
2.抗炎药物
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适。需注意个体差异及可能出现胃肠道副作用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步损伤，促进软骨修复。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以稳定关节结构，预防二次伤害。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜观察并清除关节内的异常组织，达到诊断和治疗的目的。对于反复发作且常规保守治疗无效的慢性膝关节疾病，如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等，可考虑此方法。
在处理膝关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复过程中，适当的康复训练，如渐进性屈伸练习，可在专业人士指导下进行，有助于功能恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。
2.抗炎药物
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适。需注意个体差异及可能出现胃肠道副作用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步损伤，促进软骨修复。可通过弹性绷带加压包扎或穿戴支具实现。适合于急性期后，以稳定关节结构，预防二次伤害。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入内窥镜观察并清除关节内的异常组织，达到诊断和治疗的目的。对于反复发作且常规保守治疗无效的慢性膝关节疾病，如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等，可考虑此方法。
在处理膝关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。恢复过程中，适当的康复训练，如渐进性屈伸练习，可在专业人士指导下进行，有助于功能恢复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
