距骨骨折可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼等治疗措施进行恢复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、弹力绷带或定制的外固定器，医生会根据患者的具体情况制定方案并指导其正确佩戴。固定支具旨在限制患处活动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗师将设计一系列针对性康复运动，如渐进性关节活动范围练习，在专业指导下逐步开展。物理疗法有助于提高肌肉力量、改善关节灵活性及功能恢复；对促进距骨骨折愈合有积极影响。
3.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、肌力强化和关节稳定性练习，需在医师监督下按计划执行。此措施可增强周围软组织支持结构，减少疼痛，提高日常活动能力。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。必要时，可在专业人员指导下进行针对性的平衡和步态训练，以减少再次发生损伤的风险。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、弹力绷带或定制的外固定器，医生会根据患者的具体情况制定方案并指导其正确佩戴。固定支具旨在限制患处活动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗师将设计一系列针对性康复运动，如渐进性关节活动范围练习，在专业指导下逐步开展。物理疗法有助于提高肌肉力量、改善关节灵活性及功能恢复；对促进距骨骨折愈合有积极影响。
3.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、肌力强化和关节稳定性练习，需在医师监督下按计划执行。此措施可增强周围软组织支持结构，减少疼痛，提高日常活动能力。
在整个康复过程中，应定期复查以评估恢复进度，并根据医嘱调整锻炼强度和内容。必要时，可在专业人员指导下进行针对性的平衡和步态训练，以减少再次发生损伤的风险。
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