距骨骨折可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼等治疗措施进行恢复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、弹力绷带或定制的外固定器，医生会根据患者的具体情况制定方案并指导其正确佩戴。固定支具旨在限制患处活动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗师将设计一系列针对性康复运动，如渐进性关节活动范围练习及肌力训练，在专业指导下逐步开展。物理疗法有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量，是骨折后恢复期必不可少的一部分。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动所需功能的特定训练计划，由医师或物理治疗师指导执行。此措施着眼于恢复受伤区域至正常功能状态，减少因长期不活动导致的功能障碍风险。
在骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折部位的愈合进程。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，对于骨骼健康有益。
1.固定支具使用
固定支具通常包括石膏、弹力绷带或定制的外固定器，医生会根据患者的具体情况制定方案并指导其正确佩戴。固定支具旨在限制患处活动，促进自然愈合过程，防止二次损伤。
2.物理疗法
物理治疗师将设计一系列针对性康复运动，如渐进性关节活动范围练习及肌力训练，在专业指导下逐步开展。物理疗法有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量，是骨折后恢复期必不可少的一部分。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动所需功能的特定训练计划，由医师或物理治疗师指导执行。此措施着眼于恢复受伤区域至正常功能状态，减少因长期不活动导致的功能障碍风险。
在骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折部位的愈合进程。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，对于骨骼健康有益。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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