39问医生

坚果香榧的功效

咨询

坚果香榧富含不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种微量元素，适量食用有助于补充营养、促进肠道蠕动，对维持血脂健康可能有一定益处。其含有的天然抗氧化成分，或对延缓细胞氧化损伤有辅助作用。日常可作为健康零食少量摄入，但因其热量较高，过量食用可能增加消化负担。特殊体质或消化功能较弱者需留意个体差异，食用后如有不适建议调整摄入量。