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千年香榧坚果的功效与作用

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香榧坚果作为传统食材，适量食用对健康有一定益处，但效果因人而异，不能替代药物。其富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，并提供抗氧化支持。膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动。中医理论中，香榧还被用于辅助驱虫，但现代应用需谨慎评估。日常食用建议控制分量，避免过量引发消化不适。特殊体质或正在服药者，食用前宜咨询专业医师，确保安全。