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长期吃黑荞麦面的副作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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长期吃黑荞麦面一般会出现消化不良或营养不均衡等副作用 。长期食用黑荞麦面可能出现消化不良、腹泻等情况，尤其是脾胃虚寒或者本身消化功能不好的人群，其次黑荞麦面的蛋白质含量很高，脂肪含量较少，含有的营养并不均衡，应该和其他主食搭配或交替食用，食物多样化才能摄入更多有益的营养物质。
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2022-04-14 浏览100次
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