踝扭伤的康复治疗计划包括弹性绷带包扎、抗阻训练、平衡训练和功能性活动训练等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
功能性活动训练主要包括针对性地恢复日常生活中所需的各种动作模式，如行走、上下楼梯等。此措施可帮助恢复受损部位的功能性活动范围，并且提高其耐受力，以便更好地适应日常生活需求。
在制定康复计划时，应考虑患者的个体差异，如年龄、柔韧性及先前运动史等。另外，建议定期评估进展情况，并随时调整方案以确保最佳效果。
1.弹性绷带包扎
功能性活动训练主要包括针对性地恢复日常生活中所需的各种动作模式，如行走、上下楼梯等。此措施可帮助恢复受损部位的功能性活动范围，并且提高其耐受力，以便更好地适应日常生活需求。
在制定康复计划时，应考虑患者的个体差异，如年龄、柔韧性及先前运动史等。另外，建议定期评估进展情况，并随时调整方案以确保最佳效果。
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