膝关节扭伤肿胀可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
在医生指导下使用弹性绷带适度加压包扎，从远端向近端环绕缠绕，每日一次。弹性绷带通过均匀压力促进淋巴循环，有助于减轻软组织损伤引起的肿胀。但需注意不宜过紧，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果。对于轻度至中度的膝关节扭伤伴随轻微肿胀有较好的疗效。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习以及肌力强化锻炼。此措施旨在提高关节稳定性并增强周围肌肉力量以支持受损区域。开始前应评估风险因素并调整计划以防加重损伤。
除上述措施外，还需定期复查，监测病情恢复情况。日常生活中，建议患者避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
在医生指导下使用弹性绷带适度加压包扎，从远端向近端环绕缠绕，每日一次。弹性绷带通过均匀压力促进淋巴循环，有助于减轻软组织损伤引起的肿胀。但需注意不宜过紧，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而产生抗炎效果。对于轻度至中度的膝关节扭伤伴随轻微肿胀有较好的疗效。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习以及肌力强化锻炼。此措施旨在提高关节稳定性并增强周围肌肉力量以支持受损区域。开始前应评估风险因素并调整计划以防加重损伤。
除上述措施外，还需定期复查，监测病情恢复情况。日常生活中，建议患者避免剧烈运动，注意休息，以免加重不适症状。
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