膝关节扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内,可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷,每次15-20分钟,间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管,减少局部血流量,从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕,逐渐收紧直至感到适度压力,然后向近端移动至预定长度并适当放松。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环,有助于缓解肿胀及疼痛。但须注意不宜过紧以免影响肢体远端血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,通常需要连续服用数日。上述药物具有解热镇痛的功效,能抑制前列腺素合成,进而减轻炎症反应,缓解肿胀。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行,包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能和稳定性,促进康复;对于膝关节扭伤后出现的肿胀也有一定好处。
在处理膝关节扭伤引起的肿胀期间,应避免剧烈运动,以免加重损伤。此外,患者还可定期复查,监测病情变化,以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内,可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷,每次15-20分钟,间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管,减少局部血流量,从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕,逐渐收紧直至感到适度压力,然后向近端移动至预定长度并适当放松。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环,有助于缓解肿胀及疼痛。但须注意不宜过紧以免影响肢体远端血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,通常需要连续服用数日。上述药物具有解热镇痛的功效,能抑制前列腺素合成,进而减轻炎症反应,缓解肿胀。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行,包括渐进性活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能和稳定性,促进康复;对于膝关节扭伤后出现的肿胀也有一定好处。
在处理膝关节扭伤引起的肿胀期间,应避免剧烈运动,以免加重损伤。此外,患者还可定期复查,监测病情变化,以便及时发现并处理可能出现的问题。