膝关节扭伤肿胀可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不超过30分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带包扎
当患者处于急性期时，首先需要将患肢抬高至高于心脏的位置，然后用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，注意要松紧适宜。弹性绷带具有加压作用，能促进静脉回流，改善局部血液循环，缓解肿胀现象。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有疼痛，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物通过抑制前列腺素合成，发挥镇痛及抗炎效果，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
在医师指导下进行针对性康复运动，如屈伸练习、平衡训练等，每日可根据个人情况制定计划并执行。此类活动有助于增强肌肉力量和稳定性，促进关节功能恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
在处理膝关节扭伤引起的肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症，如韧带撕裂或骨折。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不超过30分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿止痛的作用。
2.弹性绷带包扎
当患者处于急性期时，首先需要将患肢抬高至高于心脏的位置，然后用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，注意要松紧适宜。弹性绷带具有加压作用，能促进静脉回流，改善局部血液循环，缓解肿胀现象。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有疼痛，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物通过抑制前列腺素合成，发挥镇痛及抗炎效果，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
在医师指导下进行针对性康复运动，如屈伸练习、平衡训练等，每日可根据个人情况制定计划并执行。此类活动有助于增强肌肉力量和稳定性，促进关节功能恢复；但须注意避免过度劳累以防加重损伤。
在处理膝关节扭伤引起的肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症，如韧带撕裂或骨折。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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