肌腱扭伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端有序缠绕。此方法有助于稳定受损肌腱，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.冷敷
在急性期48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能缓解因肌腱扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
4.关节保护
在医生指导下进行适当的关节保护活动，如被动运动、功能锻炼等。通过增加关节稳定性来预防二次伤害，并促进恢复。
在肌腱扭伤后应立即停止任何可能加重损伤的活动，建议患者及时就医，在专业医师指导下制定康复计划并监测病情进展。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端有序缠绕。此方法有助于稳定受损肌腱，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.冷敷
在急性期48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能缓解因肌腱扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红肿胀。
4.关节保护
在医生指导下进行适当的关节保护活动，如被动运动、功能锻炼等。通过增加关节稳定性来预防二次伤害，并促进恢复。
在肌腱扭伤后应立即停止任何可能加重损伤的活动，建议患者及时就医，在专业医师指导下制定康复计划并监测病情进展。
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