手腕肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行间歇性冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀及疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带适度加压包扎，但不宜过紧以免影响远端血运。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止肿胀加剧，有利于促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.关节保护
建议患者在恢复期间限制腕部活动，必要时需佩戴支具保护。关节保护有助于减少进一步损伤风险，促进原发性损伤修复。
在治疗手腕肌腱扭伤的同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助伤口愈合。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行间歇性冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀及疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带适度加压包扎，但不宜过紧以免影响远端血运。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止肿胀加剧，有利于促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.关节保护
建议患者在恢复期间限制腕部活动，必要时需佩戴支具保护。关节保护有助于减少进一步损伤风险，促进原发性损伤修复。
在治疗手腕肌腱扭伤的同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助伤口愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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