打篮球后出现跟腱受伤可以采取弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，限制肿胀并提供支撑。绷带可减少血液循环，防止进一步损伤，有助于控制炎症和促进愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及渐进性活动范围练习，在伤后48-72小时内进行冷敷，之后转为温敷。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，而温敷能增加血流，促进恢复；按摩和渐进式活动预防粘连发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛消炎作用，可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛以及发红、发热等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常由专业医疗人员操作。此方法快速有效地减轻局部发红、肿胀及剧烈运动后的不适感；但不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
5.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，以促进身体恢复健康状态。通过针对性地锻炼来增强肌肉力量和稳定性，从而更好地支持受损的跟腱，并预防再次受伤。
在处理跟腱损伤期间，应避免进行可能加重损伤的度跳跃或奔跑等活动。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，限制肿胀并提供支撑。绷带可减少血液循环，防止进一步损伤，有助于控制炎症和促进愈合。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩及渐进性活动范围练习，在伤后48-72小时内进行冷敷，之后转为温敷。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，而温敷能增加血流，促进恢复；按摩和渐进式活动预防粘连发生。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛消炎作用，可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛以及发红、发热等症状。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常由专业医疗人员操作。此方法快速有效地减轻局部发红、肿胀及剧烈运动后的不适感；但不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
5.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的康复训练，以促进身体恢复健康状态。通过针对性地锻炼来增强肌肉力量和稳定性，从而更好地支持受损的跟腱，并预防再次受伤。
在处理跟腱损伤期间，应避免进行可能加重损伤的度跳跃或奔跑等活动。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复。
北京协和医院
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