骨折后脚踝僵硬可以通过关节活动训练、肌肉强化练习、中药外敷、关节腔注射、矫形外科手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸、主动运动及平衡功能锻炼等，在物理治疗师指导下每日进行。此措施旨在通过增加关节灵活性来缓解僵硬状态；对于因骨折导致的脚踝僵硬具有积极作用。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习主要包括抗阻训练和功能性活动训练，需持之以恒地执行计划。增强下肢肌肉力量有助于稳定骨骼结构并促进血液循环；可辅助改善由于骨折引起的局部不适感。
3.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当温度的热敷效果更佳。传统中医认为外敷能起到一定的消肿止痛作用；对促进软组织损伤愈合也有一定帮助。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠或其他药物如皮质类固醇，在无菌条件下由专业人员操作。该方法能够减少炎症反应和疼痛，进而缓解脚踝僵硬；但须注意可能出现感染风险。
5.矫形外科手术
矫形外科手术需要在全身麻醉下进行，涉及切开皮肤、暴露受损区域并修复异常解剖结构。针对严重畸形或复发性创伤所致足部不稳等情况时考虑采用；可纠正因骨折引起的功能障碍。
骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折部位恢复，同时也要定期复查，了解病情恢复情况。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸、主动运动及平衡功能锻炼等，在物理治疗师指导下每日进行。此措施旨在通过增加关节灵活性来缓解僵硬状态；对于因骨折导致的脚踝僵硬具有积极作用。
2.肌肉强化练习
肌肉强化练习主要包括抗阻训练和功能性活动训练，需持之以恒地执行计划。增强下肢肌肉力量有助于稳定骨骼结构并促进血液循环；可辅助改善由于骨折引起的局部不适感。
3.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材碾磨成粉末后加醋调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以适当温度的热敷效果更佳。传统中医认为外敷能起到一定的消肿止痛作用；对促进软组织损伤愈合也有一定帮助。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠或其他药物如皮质类固醇，在无菌条件下由专业人员操作。该方法能够减少炎症反应和疼痛，进而缓解脚踝僵硬；但须注意可能出现感染风险。
5.矫形外科手术
矫形外科手术需要在全身麻醉下进行，涉及切开皮肤、暴露受损区域并修复异常解剖结构。针对严重畸形或复发性创伤所致足部不稳等情况时考虑采用；可纠正因骨折引起的功能障碍。
骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折部位恢复，同时也要定期复查，了解病情恢复情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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