髌骨骨折术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、物理疗法等治疗措施来锻炼弯曲。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
从轻度屈伸开始，逐渐增加活动范围，每日多次重复练习。此措施有助于恢复受伤部位的功能，促进血液循环，缓解肿胀，减轻疼痛，从而达到康复目的。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及膝关节周围稳定性肌群开展针对性的力量训练，通常采用渐进式负荷策略。增强肌肉强度有助于稳定膝关节结构，防止二次损伤发生，并促进软组织修复过程。
3.弹性绷带固定
使用适当弹力绷带来环绕膝关节区域，在医生指导下调整松紧度至适度水平并保持一定时间。弹性绷带能够提供均匀而稳定的支撑作用，并且不会过度压迫软组织；其可改善局部循环状态、减少水肿发生概率。
4.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等多种手段，在专业人员指导下按计划执行。这些方法有助于缓解炎症反应、促进血流动力学改变以及神经传导速度提升等生理变化现象；它们对于促进伤口愈合、预防感染至关重要。
术后患者应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早运动导致再次受伤。同时注意营养均衡，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响骨折愈合。
1.关节功能训练
从轻度屈伸开始，逐渐增加活动范围，每日多次重复练习。此措施有助于恢复受伤部位的功能，促进血液循环，缓解肿胀，减轻疼痛，从而达到康复目的。
2.肌肉力量训练
针对大腿前侧肌群、后侧肌群及膝关节周围稳定性肌群开展针对性的力量训练，通常采用渐进式负荷策略。增强肌肉强度有助于稳定膝关节结构，防止二次损伤发生，并促进软组织修复过程。
3.弹性绷带固定
使用适当弹力绷带来环绕膝关节区域，在医生指导下调整松紧度至适度水平并保持一定时间。弹性绷带能够提供均匀而稳定的支撑作用，并且不会过度压迫软组织；其可改善局部循环状态、减少水肿发生概率。
4.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等多种手段，在专业人员指导下按计划执行。这些方法有助于缓解炎症反应、促进血流动力学改变以及神经传导速度提升等生理变化现象；它们对于促进伤口愈合、预防感染至关重要。
术后患者应遵循医嘱逐步恢复活动，以免过早运动导致再次受伤。同时注意营养均衡，避免高脂肪食物摄入过多，以免影响骨折愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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