髌骨软骨损伤轻度时可通过休息、物理疗法等措施促进自愈；重度则需要通过药物治疗或手术干预来缓解症状。
髌骨软骨损伤通常由外伤引起，如摔倒或运动中的直接撞击。在轻度情况下，未出现明显结构改变，此时主要是局部血液循环受阻所致，一般不会对周围组织造成永久性伤害，所以有自愈的可能性。
患者还可以适当吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够为身体提供所需要的蛋白质成分，有利于病情后期好转。
髌骨软骨损伤患者应避免剧烈运动，以减少关节负担，同时注意患处保暖，以免加重不适感。
髌骨软骨损伤通常由外伤引起，如摔倒或运动中的直接撞击。在轻度情况下，未出现明显结构改变，此时主要是局部血液循环受阻所致，一般不会对周围组织造成永久性伤害，所以有自愈的可能性。
患者还可以适当吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及瘦肉等，能够为身体提供所需要的蛋白质成分，有利于病情后期好转。
髌骨软骨损伤患者应避免剧烈运动，以减少关节负担，同时注意患处保暖，以免加重不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
