膝盖髌骨脱位可以通过穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少髌骨脱位的风险，在医生指导下选择合适的支具并正确佩戴。支具提供额外支撑，可限制异常活动，从而预防髌骨移位。适合运动时防止复发性脱位。
2.物理疗法
物理治疗包括肌肉强化练习、平衡训练和灵活性训练，由康复师指导患者进行。增强周围肌群力量有助于稳定髌骨位置；平衡锻炼提高身体对下肢偏移的控制能力；灵活性训练改善关节活动范围，降低再次脱臼风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻因软组织损伤引起的疼痛和肿胀。此类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应；但须遵医嘱使用，避免长期大量服用以免引起胃黏膜损害。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列针对特定关节健康的活动，旨在通过渐进式增加强度来加强肌肉和改善功能。此措施有助于增强关节周围稳定性及耐力，从而间接支持髌骨正常定位；需持之以恒地按照计划执行。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行诊断和治疗，通常采用局部麻醉或全身麻醉。该手术主要用于观察和清除关节内部异常，对于复杂或复发性髌骨脱位可能有帮助；术后需要严格遵循医嘱进行恢复。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少髌骨脱位的风险。若髌骨脱位伴有韧带损伤，应在专业医师指导下进行针对性的功能锻炼，如直腿抬高训练，以促进关节功能恢复。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少髌骨脱位的风险，在医生指导下选择合适的支具并正确佩戴。支具提供额外支撑，可限制异常活动，从而预防髌骨移位。适合运动时防止复发性脱位。
2.物理疗法
物理治疗包括肌肉强化练习、平衡训练和灵活性训练，由康复师指导患者进行。增强周围肌群力量有助于稳定髌骨位置；平衡锻炼提高身体对下肢偏移的控制能力；灵活性训练改善关节活动范围，降低再次脱臼风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻因软组织损伤引起的疼痛和肿胀。此类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应；但须遵医嘱使用，避免长期大量服用以免引起胃黏膜损害。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列针对特定关节健康的活动，旨在通过渐进式增加强度来加强肌肉和改善功能。此措施有助于增强关节周围稳定性及耐力，从而间接支持髌骨正常定位；需持之以恒地按照计划执行。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行诊断和治疗，通常采用局部麻醉或全身麻醉。该手术主要用于观察和清除关节内部异常，对于复杂或复发性髌骨脱位可能有帮助；术后需要严格遵循医嘱进行恢复。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少髌骨脱位的风险。若髌骨脱位伴有韧带损伤，应在专业医师指导下进行针对性的功能锻炼，如直腿抬高训练，以促进关节功能恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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