足跟腱拉伤可以通过物理疗法、矫形器具、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在损伤后48小时内使用冷敷，之后可采用温热敷。物理疗法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛和肿胀，有助于促进愈合。
2.矫形器具
矫形器具如定制鞋垫或支具可在医生指导下佩戴，通常需要持续使用数周至数月。矫形器具旨在提供稳定支撑并纠正步态异常，减少跟腱负担，从而辅助治疗拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下由专业医师将药物直接注入受损区域，一般不超过5ml。此措施能够迅速控制局部炎症反应和缓解剧烈疼痛；但不宜频繁使用以免引起副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗可能包括口服或外用止痛药膏，具体用药需遵循医嘱。止痛药物可有效缓解足跟腱拉伤引起的不适感；长期服用时应注意可能出现依赖性或其他潜在风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等方法，在损伤后48小时内使用冷敷，之后可采用温热敷。物理疗法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻疼痛和肿胀，有助于促进愈合。
2.矫形器具
矫形器具如定制鞋垫或支具可在医生指导下佩戴，通常需要持续使用数周至数月。矫形器具旨在提供稳定支撑并纠正步态异常，减少跟腱负担，从而辅助治疗拉伤。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛效果。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下由专业医师将药物直接注入受损区域，一般不超过5ml。此措施能够迅速控制局部炎症反应和缓解剧烈疼痛；但不宜频繁使用以免引起副作用。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗可能包括口服或外用止痛药膏，具体用药需遵循医嘱。止痛药物可有效缓解足跟腱拉伤引起的不适感；长期服用时应注意可能出现依赖性或其他潜在风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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