跟腱拉伤后应立即停止活动，并且需要休息一段时间才能逐渐恢复行走功能。
跟腱是人体中最强大的肌腱之一，主要承受来自身体重量的压力。跟腱拉伤可能导致跟腱部位充血水肿，增加压力，因此不能正常负重行走。
在轻度损伤的情况下，患者可能仅感到轻微疼痛或肿胀，此时可以尝试缓慢、渐进地恢复步行。
在跟腱拉伤康复过程中，避免剧烈运动以减少跟腱负担，以免加重不适症状，延缓病情恢复。
跟腱是人体中最强大的肌腱之一，主要承受来自身体重量的压力。跟腱拉伤可能导致跟腱部位充血水肿，增加压力，因此不能正常负重行走。
在轻度损伤的情况下，患者可能仅感到轻微疼痛或肿胀，此时可以尝试缓慢、渐进地恢复步行。
在跟腱拉伤康复过程中，避免剧烈运动以减少跟腱负担，以免加重不适症状，延缓病情恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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