肌肉拉伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
因为肌肉拉伤后，肌纤维发生不同程度的损伤甚至断裂，此时剧烈运动会加剧肌肉损伤，延缓病情恢复。
如果患者在肌肉拉伤48小时后，可以适当进行轻微活动，比如慢走、打太极拳等，但要避免度训练。
肌肉拉伤患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
因为肌肉拉伤后，肌纤维发生不同程度的损伤甚至断裂，此时剧烈运动会加剧肌肉损伤，延缓病情恢复。
如果患者在肌肉拉伤48小时后，可以适当进行轻微活动，比如慢走、打太极拳等，但要避免度训练。
肌肉拉伤患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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