俯卧撑能锻炼肱二头肌。
因为做俯卧撑的过程中需要使用到肱二头肌的力量来完成动作，所以能够起到锻炼的效果。
但需要注意的是，在进行俯卧撑时应确保姿势正确，并逐渐增加难度以避免受伤。
在进行任何运动前都应充分热身，并注意保持正确的姿势和技巧，以免造成不必要的伤害。
因为做俯卧撑的过程中需要使用到肱二头肌的力量来完成动作，所以能够起到锻炼的效果。
但需要注意的是，在进行俯卧撑时应确保姿势正确，并逐渐增加难度以避免受伤。
在进行任何运动前都应充分热身，并注意保持正确的姿势和技巧，以免造成不必要的伤害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
