俯卧撑能锻炼肱二头肌。
肱二头肌是连接肩胛骨和前臂的肌肉群，在做俯卧撑的过程中会受到重力作用而发生收缩，从而达到锻炼的效果。
但需要注意的是，如果在运动过程中出现疼痛或其他不适症状，应立即停止，并咨询医生或专业教练的意见。
因此，俯卧撑是一种有效的锻炼肱二头肌的方法，但也应注意正确的姿势和逐渐增加难度以避免受伤。
肱二头肌是连接肩胛骨和前臂的肌肉群，在做俯卧撑的过程中会受到重力作用而发生收缩，从而达到锻炼的效果。
但需要注意的是，如果在运动过程中出现疼痛或其他不适症状，应立即停止，并咨询医生或专业教练的意见。
因此，俯卧撑是一种有效的锻炼肱二头肌的方法，但也应注意正确的姿势和逐渐增加难度以避免受伤。
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