急性腰扭伤初期可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、卧床休息等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者专用的冷敷贴覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚刚发生的急性腰扭伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕腰部，由轻到重逐渐加压，直至能忍受为止。弹性绷带包扎通过适度压迫来限制腰部活动，防止进一步损伤，同时促进血肿吸收，缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，患者按医嘱服用。这类药物可抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎作用。适用于急性期出现明显肿胀、剧烈疼痛时。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下用药。此类药物能有效解除平滑肌痉挛状态，改善局部血液循环，进而缓解因肌肉紧张引起的不适症状。
5.卧床休息
卧床休息是指患者躺床上不动，尽量减少坐立姿势，以免加重腰部负担。此方法有助于身体自然修复受损组织，避免过度活动导致的二次伤害。
在处理急性腰扭伤期间，应避免采取可能加剧脊柱压力的高风险运动，如仰卧起坐。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者专用的冷敷贴覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚刚发生的急性腰扭伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕腰部，由轻到重逐渐加压，直至能忍受为止。弹性绷带包扎通过适度压迫来限制腰部活动，防止进一步损伤，同时促进血肿吸收，缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，患者按医嘱服用。这类药物可抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎作用。适用于急性期出现明显肿胀、剧烈疼痛时。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下用药。此类药物能有效解除平滑肌痉挛状态，改善局部血液循环，进而缓解因肌肉紧张引起的不适症状。
5.卧床休息
卧床休息是指患者躺床上不动，尽量减少坐立姿势，以免加重腰部负担。此方法有助于身体自然修复受损组织，避免过度活动导致的二次伤害。
在处理急性腰扭伤期间，应避免采取可能加剧脊柱压力的高风险运动，如仰卧起坐。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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