急性腰扭伤初期可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、卧床休息等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰敷贴覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕腰部，由轻到重逐渐加压至能忍受的最大限度，并维持一定时间的一种方法。此措施通过适度压迫软组织来缓解因外力作用导致的软组织损伤引起的肿胀和疼痛；但需注意不宜过紧以免影响局部血运。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于缓解轻度或中度疼痛，如牙痛、头痛、神经痛、肌肉酸疼以及手术后伤口疼痛等，也可用于感冒引起的发热、头晕头痛等不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者应严格遵照医生指导服药。这类药物能够抑制肌梭兴奋性，使过度收缩的骨骼肌放松，有助于缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而改善患者的不适感。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺于床上，除进食和排泄外，尽量保持不动的状态。该措施旨在给予脊椎充分的时间修复受损部位，避免进一步加重病情；对于急性期患者尤为重要。
在处理急性腰扭伤时，应避免剧烈活动，尤其是弯腰动作，以减少对腰部的额外压力。同时，建议采取适当的物理疗法，如热敷或针灸，以促进局部血液循环，加速恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或者冰敷贴覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕腰部，由轻到重逐渐加压至能忍受的最大限度，并维持一定时间的一种方法。此措施通过适度压迫软组织来缓解因外力作用导致的软组织损伤引起的肿胀和疼痛；但需注意不宜过紧以免影响局部血运。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，一般需要遵医嘱服用。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，适用于缓解轻度或中度疼痛，如牙痛、头痛、神经痛、肌肉酸疼以及手术后伤口疼痛等，也可用于感冒引起的发热、头晕头痛等不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者应严格遵照医生指导服药。这类药物能够抑制肌梭兴奋性，使过度收缩的骨骼肌放松，有助于缓解肌肉紧张和痉挛状态，从而改善患者的不适感。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺于床上，除进食和排泄外，尽量保持不动的状态。该措施旨在给予脊椎充分的时间修复受损部位，避免进一步加重病情；对于急性期患者尤为重要。
在处理急性腰扭伤时，应避免剧烈活动，尤其是弯腰动作，以减少对腰部的额外压力。同时，建议采取适当的物理疗法，如热敷或针灸，以促进局部血液循环，加速恢复。
北京协和医院
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