背部肌筋膜炎自愈一般需要1-2周，具体时间需要根据患者病情轻重决定。
背部肌筋膜炎是一种慢性无菌性炎症疾病，可能与长期慢性劳损、环境因素、免疫因素等原因有关。患者可能会出现背部疼痛、肌肉僵硬、肌肉痉挛等症状。如果患者病情比较轻微，一般注意休息，同时注意局部保暖，避免受凉，一般1周左右可以自愈。如果患者病情比较严重，出现明显疼痛症状，一般无法自愈。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过红外线疗法、微波疗法等方式治疗。
治疗期间患者要注意休息，避免过度劳累。如果出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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