手腕肌腱扭伤怎么办

手腕肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。适用于轻度至中度的手腕肌腱扭伤，以稳定关节结构。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于缓解轻微至中度的肌腱扭伤引起的不适症状。
4.关节保护
关节保护旨在限制受伤部位的运动范围，防止进一步加重损伤。适用于手腕肌腱扭伤后的恢复阶段，特别是在医生指导下进行特定康复训练时。
在治疗手腕肌腱扭伤期间，应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。患者平时还要注意休息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。