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手部肌腱扭伤多久能恢复

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手部肌腱扭伤通常需要2至6周逐步恢复，具体时长因损伤程度和个体修复能力而异。轻度扭伤以局部休息、冷敷和适度保护为主，恢复相对较快；损伤较重时组织修复时间会延长，恢复过程也可能更缓慢。恢复期间应避免过早用力或反复活动，可在专业评估后循序渐进进行功能练习。若肿胀疼痛持续不缓解，建议及时就医明确情况。保持耐心、规律作息，有助于手部功能平稳恢复。