髌骨劳损可以通过休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患处活动，必要时卧床休息。休息有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛，促进损伤组织修复，从而改善不适症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进血液循环，有利于软组织修复。
3.功能性锻炼
功能性锻炼应在专业人员指导下进行，包括渐进性肌力训练和平衡练习。针对性地加强大腿前侧肌群力量可提高膝关节稳定性，预防髌骨移位；而平衡训练则能降低跌倒风险，进一步保护膝关节健康。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解炎症反应。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛及各种原因引起的水肿等情况。对于髌骨劳损所伴随的局部红、肿、热、痛等症状有较好的缓解效果。
5.关节保护器
选择合适的关节保护器，例如护膝或鞋垫，在需要时佩戴。这些器具可以帮助稳定关节，减少运动时的摩擦和压力，从而预防进一步损伤。
除上述措施外，还应注意营养支持，增加富含钙质食物摄入量，如牛奶、酸奶等，以辅助骨骼健康。
1.休息
患者应减少患处活动，必要时卧床休息。休息有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛，促进损伤组织修复，从而改善不适症状。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进血液循环，有利于软组织修复。
3.功能性锻炼
功能性锻炼应在专业人员指导下进行，包括渐进性肌力训练和平衡练习。针对性地加强大腿前侧肌群力量可提高膝关节稳定性，预防髌骨移位；而平衡训练则能降低跌倒风险，进一步保护膝关节健康。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解炎症反应。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛及各种原因引起的水肿等情况。对于髌骨劳损所伴随的局部红、肿、热、痛等症状有较好的缓解效果。
5.关节保护器
选择合适的关节保护器，例如护膝或鞋垫，在需要时佩戴。这些器具可以帮助稳定关节，减少运动时的摩擦和压力，从而预防进一步损伤。
除上述措施外，还应注意营养支持，增加富含钙质食物摄入量，如牛奶、酸奶等，以辅助骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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氯美扎酮片
