39问医生

手腕扭伤既肿又疼怎么办

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手腕扭伤后出现肿胀和疼痛，早期可先采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢的方式处理，多数轻中度损伤经此处理可逐步缓解。冰敷每次约十五分钟，间隔数小时重复，有助于减轻肿痛；用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环；将手腕抬至高于心脏水平，利于消肿。若肿痛明显、活动受限或怀疑骨折，应及时就医检查，排除严重损伤。恢复期间避免过早用力，个体恢复速度存在差异，耐心休养更利于康复。