手腕扭伤里面发热肿胀怎么治疗

手腕扭伤里面发热肿胀可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、中药外敷、针灸等治疗方法。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以获得适当的评估和治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水毛巾敷于患处。适用于急性期的轻微肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此方法适合轻至中度疼痛及肿胀的情况。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动以防止进一步损伤，并促进愈合过程。包括佩戴支具、避免剧烈运动等。对于已经发生肿胀但未断裂者有较好的效果。
4.中药外敷
中药外敷通过促进血液循环和舒缓肌肉来帮助减轻肿胀。可用跌打扭伤类药膏如麝香追风膏、活血止痛膏等。主要针对软组织损伤引起的肿胀。
5.针灸
针灸能调节气血，缓解局部紧张和痉挛状态，有助于减轻肿胀。选择穴位如曲池穴、手三里穴等。适用于因气血不畅导致的手腕肿胀。
在处理手腕扭伤时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免加重肿胀。同时注意休息，避免过度使用受伤的手腕，以利于恢复。