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肩部肌腱损伤怎么治疗

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肩部肌腱损伤的治疗需根据损伤程度个体化选择，多数轻中度损伤通过保守治疗可改善。急性期适当休息、冰敷缓解疼痛，随后在专业指导下进行渐进式康复训练，如钟摆运动、肩袖肌群强化，配合物理治疗促进修复。疼痛明显时可考虑局部封闭或口服消炎镇痛药，但需医生评估。保守效果不佳或完全撕裂者，可能需关节镜微创手术。恢复周期因人而异，切勿操之过急，循序渐进是康复关键。