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肩部肌腱损伤怎么治疗

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肩部肌腱损伤治疗以保守康复为主，多数情况可改善。早期适当休息、冷敷缓解疼痛，随后在专业指导下进行肩关节活动度与力量训练，如钟摆运动、弹力带练习。物理治疗如超声波、冲击波也有帮助。疼痛明显时需就医评估，部分严重撕裂可能需手术修复。恢复周期因人而异，需耐心坚持，避免过早负重或剧烈活动，定期复查调整方案。