老年人缺钙的症状有哪些?老年人怎么补钙?
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
"多吃含钙高的食品。如蛋类、瘦肉、鸡、豆制品、虾米皮、海带、紫菜等,植物骨头汤含钙也很丰富,但需在烹调过程当中加些醋,可促进钙的溶出,有益于钙的消化吸收。
2022-03-08 01:17
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