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老年人缺钙的症状有哪些?老年人怎么补钙?

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
"多吃含钙高的食品。如蛋类、瘦肉、鸡、豆制品、虾米皮、海带、紫菜等，植物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程当中加些醋，可促进钙的溶出，有益于钙的消化吸收。
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2022-03-08 浏览100次
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