肩袖损伤三角肌撕裂可采取穿戴支具、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护活动等保守治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支具
患者可佩戴弹力袖套、肩带等支具，在医生指导下选择合适型号并正确佩戴。支具提供稳定支撑，限制肩关节过度活动，缓解疼痛及不适感；适合轻度至中度肩袖损伤患者使用。
2. 非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用一段时间。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制局部组织炎症反应，促进受损组织修复；适用于急性期缓解疼痛及肿胀。
3. 肌肉强化训练
患者应在物理治疗师监督下开展针对性肌群锻炼计划，包括肩胛骨稳定性练习和上肢力量提升动作。增强周围软组织支持能力以及核心稳定性有助于预防进一步损伤，并加速康复进程；对于恢复期患者至关重要。
4. 关节保护活动
患者应遵循医嘱制定个性化运动方案，在专业人员指导下进行低强度功能性活动如游泳或上肢伸展操。此类运动有利于维持关节灵活性、提高生活质量而不会加重损伤风险；适合各阶段患者改善功能状态。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
1. 穿戴支具
患者可佩戴弹力袖套、肩带等支具，在医生指导下选择合适型号并正确佩戴。支具提供稳定支撑，限制肩关节过度活动，缓解疼痛及不适感；适合轻度至中度肩袖损伤患者使用。
2. 非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要持续服用一段时间。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制局部组织炎症反应，促进受损组织修复；适用于急性期缓解疼痛及肿胀。
3. 肌肉强化训练
患者应在物理治疗师监督下开展针对性肌群锻炼计划，包括肩胛骨稳定性练习和上肢力量提升动作。增强周围软组织支持能力以及核心稳定性有助于预防进一步损伤，并加速康复进程；对于恢复期患者至关重要。
4. 关节保护活动
患者应遵循医嘱制定个性化运动方案，在专业人员指导下进行低强度功能性活动如游泳或上肢伸展操。此类运动有利于维持关节灵活性、提高生活质量而不会加重损伤风险；适合各阶段患者改善功能状态。
患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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