39问医生

运动员踝关节扭伤的原因

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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运动员踝关节扭伤主要源于运动中足部受力失衡，导致韧带过度牵拉。常见原因包括落地不稳、急停变向时足部内翻，以及场地湿滑或不平整。此外，准备活动不充分、踝周肌力不足、既往扭伤后未完全恢复，也会增加风险。佩戴合适护具、加强平衡训练、选择防滑鞋具，有助于降低发生概率。若反复扭伤，建议及时就医评估。

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2026-05-28 浏览100次

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