肱三头肌是手臂上最大，最有力的肌肉。三头肌有三个头：长头，内侧头，外侧头。功能就是伸展肘关节，三个头都会参与。但是除了伸肘，它还有其他功能。同时建议在练肌肉的时候，一定要控制好时间，避免过度的劳累，导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。同时建议在练肌肉的时候，一定要控制好时间，避免过度的劳累，导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。
39问医生
怎么用哑铃练肱三头肌
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
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66
2022-03-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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