脚踝扭伤肿痛可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期48小时内，以减轻疼痛和肿胀。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，有助于缓解肿胀。其通过缠绕在受伤部位提供适度压力来发挥作用。对于轻度至中度的软组织损伤引起的肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者可按医嘱服用此类药物。此药物可用于缓解因轻微创伤导致的轻微不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善紧张状态，从而达到止痛的目的。当患者处于静息状态下感到不适时，可考虑使用肌肉松弛剂。
在处理脚踝扭伤肿痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期48小时内，以减轻疼痛和肿胀。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，有助于缓解肿胀。其通过缠绕在受伤部位提供适度压力来发挥作用。对于轻度至中度的软组织损伤引起的肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者可按医嘱服用此类药物。此药物可用于缓解因轻微创伤导致的轻微不适症状。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善紧张状态，从而达到止痛的目的。当患者处于静息状态下感到不适时，可考虑使用肌肉松弛剂。
在处理脚踝扭伤肿痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
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