脚踝关节扭伤了，可以通过休息、冷敷、热敷、制动、药物治疗等方式进行消肿止痛，可以使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油、舒筋活血片药物进行治疗。
1、休息
患者应避免剧烈运动以及长期的站立，避免加重肿胀和疼痛。
2、冷敷
在受伤后的24小时内，患者可以使用冰袋进行冷敷，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀和疼痛的症状。
3、热敷
受伤48小时后，患者可以使用热毛巾进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于消肿。
4、制动
患者需要多注意休息，避免剧烈运动，也不要长时间走动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。
5、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等，同时也可以使用舒筋活血片、跌打损伤丸等药物进行治疗，能够加速血液的循环。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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