手腕扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。适用于轻度至中度的手腕扭伤，以稳定软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。在手腕扭伤后的初期阶段，主要用于缓解轻微至中度的疼痛和肿胀。
4.关节保护
关节保护旨在限制受伤关节的运动范围，防止进一步损伤。对于手腕扭伤患者，在恢复期间需要遵循医嘱，合理使用支具或石膏固定，以达到最佳效果。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。适用于轻度至中度的手腕扭伤，以稳定软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。在手腕扭伤后的初期阶段，主要用于缓解轻微至中度的疼痛和肿胀。
4.关节保护
关节保护旨在限制受伤关节的运动范围，防止进一步损伤。对于手腕扭伤患者，在恢复期间需要遵循医嘱，合理使用支具或石膏固定，以达到最佳效果。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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酮洛芬凝胶
云南白药
