每天吃1000mg的VC过多。
因为正常人每天所需要的维生素C含量为50-90mg，如果摄入1000mg则远远超过了身体的需求，可能会导致出现不良反应。
若患者存在长期酗酒、吸烟等不良生活习惯，或者有皮肤外伤，则需要更多的维生素C来辅助机体恢复健康状态。因此，对于这些人群来说，每天摄入1000mg的VC可能是必要的。
在补充维生素C时，应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不适症状发生。
因为正常人每天所需要的维生素C含量为50-90mg，如果摄入1000mg则远远超过了身体的需求，可能会导致出现不良反应。
若患者存在长期酗酒、吸烟等不良生活习惯，或者有皮肤外伤，则需要更多的维生素C来辅助机体恢复健康状态。因此，对于这些人群来说，每天摄入1000mg的VC可能是必要的。
在补充维生素C时，应确保从可靠的来源获取，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不适症状发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
